Идем по-порядку.
Поток вне физического тела, довольно долго будет ощущаться "на другом уровне тонкости". Как писал Сергей, он не столько "чувствовал" поток, сколько "представлял" его. Т.е. не стоит сразу искать физических ощущений потока вне тела, хотя со временем ощущения могут приближаться к физическим. Взять обычный дождь. Мы очень "плотно" ощущаем его капли, стекающие по коже, но обычно лишь "представляем" его в десяти метрах над головой, не говоря уже о "небе".
Тяжесть, боль в 3-м центре - это подвижки структур,закрывающих его, и это хорошо. Скорее рано, чем поздно, они отойдут, и тепло центра начнет наполнять физические ткани. Если с устранением структур, скажем, из головы или из сердца иногда нужно соблюдать некоторую осторожность и постепенность, то в связи с третьим центром никаких особенных опасностей для здоровья нет, наоборот открытие этих энергий - очень большой подарок телу, в частности имунной системе.
С пятым центром примерно тот же уровень ощущений, там часто именно вокруг горла намотаны закрывающие центр энергетические образования. При совместном слушании центров прогресс в чистке одного центра будет способствовать и другому.
звук.
Этот звон, это действительно - звук тишины, ментальной тишины, он обычно хорошо слышен именно в момент перехода от шума к тишине, очень приятное для сознания состояние. То что поток, проходящий через голову привносит такую тишину, вы уже убедились. Интенсивная практика способна полностью устранить внутренний диалог и открывать новые уровни безмолвия. И конечно в состоянии отсутствия диалога все энергетические упражнения дают гораздо больший эффект.
Про "кончик носа" особенно ничего не скажу, хотя, с другой стороны, почему бы энергии там и не собираться? Все-таки концентрация...
Вообще это одна из известных в йоге точек, рекомендуемых для сосредоточения (наряду с межбровьем, кончиком языка и мягким небом) с целью достижения "сверхчувственного восприятия". Но правда сам я не практиковался в этом столь упорно, чтобы подтвердить сие собств.опытом