Заочные курсы Шанти

1. Подготовка (15мин)
см. первое занятие

2. Намерение (20мин)

Мы пытаемся найти физическую настройку на один из фундаментальных принципов абсолюта, как бы громко ни звучало это заявление. К тому описанию, что дано на сайте, можно добавить, что помимо ясных ощущений центра намерения можно почувствовать или хотя бы попытаться найти т.н. "лучик", как бы небольшой канал, поднимающийся из центра намерения через макушку, и уходящий в "область чистого намерения". При дальнейших занятиях физические ощущения и вообще восприятие намерения могут сильно менятся, но вы уже будете знать, что это - оно. Один из признаков усиления намерения (в принципе не обязательно связанного с физическими ощущениями этой субстанции), является ускоренная реализация желаний, т.е. событие о котором вы думаете, может самым неожиданным образом реализовываться, и это становится правилом.


3. 2-й и 6-й, 1-й и 7-й центры (20мин)

Как уже писалось на сайте, основные центры внутри кокона удобно слушать парами.
Присутствие на этом занятии двух пар, объяснется не тем, что они образуют некую "четверку", а просто необходимостью охватить за короткое время курса определенный объем инфы. В то же время, на занятии вполне могут проявится сразу все 4. Если такого автоматического включения нет, можете начать с любой пары, исходя из внутренних предпочтений. Мне, лично было бы удобнее продвигаться "изнутри наружу" от пары 2-6 к 1-7.

Еще раз подчеркну, что не надо пытаться вначале искать "точку", (которой фактически является центр), фокусируем расслабленное внимание на области, окружающей его. В дальнейшем поиск этой точки представляет несомненный интерес и может усилить проявленность центра примерно в той же степени, как слушание кончиков пальцев - проявленность меридианов.

У большинства людей 2 и 6 центры более "проблемны", чем другие, так что пробиться к ним может оказаться труднее. Наибольший физический дискомфорт может доставить "прочистка головы". Отступать от своей цели конечно не стоит, но возможно стоит в этом случае "разнообразить тактику", например слушать поток, может быть даже визуализировать огонь, хотя последнее и не является "ортодоксальной рекомендацией шанти"