Цитата:
Т.е. в 22 по Москве удобно усаживаюсь в кресле и согласно описанию и времени выполняю «упражнения»
Да, формально все так и происходит. Если вы были на очных курсах, шанти или каких-либо других, то ведь и там так же: вы приходите на занятия и выполняете "свои" упражнения, только обычно со значительно большим эффектом, чем дома. Если что-то неясно по ходу упражнений, можно спросить - и точно так же на заочном. Другое дело, что некоторым людям настроиться на заочный курс именно как на реальные совместные занятия сложнее, чем на очные курсы, но тут уж ничего не поделаешь
Почитайте вводную в описании занятий прошлого курса. По ходу этого курса некотрые описания процессов и комментарии будут появляться перед занятиями (напр. про сердце, про 5-е врата), но в основном все описания упражнений, т.е. объяснения, что надо слушать, даны на сайте и в этом форуме. Признаком того, что вы включились в заочный курс, обычно является то, что процессы начинают разворачиваться как бы сами собой, т.е. например "вдруг" разогреется четвертый центр, или какие-то совсем неожиданные энергии начнут проявляться. Но в принципе можно осознать свое участие в заочном курсе и более непосредственно, как реальные занятия наподобие очных в некотором "пространстве", хотя это у участников курса получается нечасто и не является необходимым. Цель курса - передать настройки на процессы более непосредственным образом, чем просто через вербальные объяснения.